主张在吃嗖一圈的前三天是饭后睡前30分钟吃一条，之后最好在早上空腹的情况下吃一条，而且需要距离半小时之后再吃早餐，晚饭之0分钟的姿态吃一条或许是在晚饭之小时摆布吃一条，需要留意嗖一圈每天吃的量不宜超越3条。嗖一圈傍边包括多种果蔬成分，通过酵素归纳效果，可减肥减肥，主张在吃嗖一圈的时间白日要多留意喝温水，协助十分好的吸收