巢之安果蔬丽人通常是主张每天1~2袋就能够了，在正午或许晚上喝都是能够的，不过主张是在吃饭前服用这样十分好，由于饭前是相对空腹的情况，喝了之后能够添加腹部的饱腹感，有利于削减食物的摄入也能够被十分好的吸收。需求每天喝1~2次，每次一袋，直接倒入在杯中然后加50毫升分配的水进行，冲泡水温不宜过高，最好在70度分配