雪燕可以在锅里煮，但不能选择铁锅，最好用炖锅炖，这样里面的有效成分就不会丢失。同时，每次炖雪燕时，都要注意雪燕的数量，不能让太多的雪燕在里面炖，否则会导致营养过剩。炖雪燕可以与其他营养食品相结合，以满足您的身体营养需求。
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