金士力益生菌对人体有益，促进胃肠蠕动，改善便秘，人体肠道不仅有益细菌，因此不建议长期食用益生菌。它还含有一些有害细菌，只有当两种细菌平衡时，它们才能产生良好的效果。建议在你觉得你的问题得到解决后，及时停止服用金士力益生菌，以免因长期服用而引起异常。
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