如果你不得不说最好的方法来做，那可能是时间上的区别，比如早上起床或晚上睡觉前吃饭。因为此时我们的身体吸收和消化将更好地吸收和利用口香糖中的一些有效成分，从而达到最大转化率。更好地补充你的健康营养，所以建议你在这两个时期吃其他食物，这样你就不会太挑剔了。
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