清源果酵素果冻通常每天可以吃1~2条，假定为了瘦身瘦身建议在早上空腹的时分吃一条，在午饭半小时分配也可以再吃一条，假定是为了美容养颜，建议在睡前吃1~2条。清源果酵素果冻傍边包括多种果蔬，酵素成分，吃了之后会影响到脂肪酶并让其失效，然后减少脂肪的吸收，直接从人体打扫，然后帮助人体瘦身瘦身。清源果酵素果冻开袋即食，详细的用量可查看说明书