牙痛发烧应该首先及时就医，尤其是如果症状持续严重或伴有其他并发症。同时，可以采取一些自我护理措施来缓解症状。

对于牙痛，可以尝试漱口盐水来减轻疼痛。将温水和少量食盐混合，用来漱口可以减轻疼痛和消炎。此外，可以使用含有乙酰水杨酸或对乙酰氨基酚等成分的止痛药来缓解疼痛。

对于发烧，可以采取一些降温措施，如多喝水、使用冷敷或退热贴等方法。同时，保持室内通风，穿着适当的衣物，避免过度包裹，有助于降低体温。

在处理牙痛发烧时，还应该避免食用过硬或过热的食物，以免刺激牙齿或加重疼痛。定期刷牙、使用牙线和口腔漱口液等口腔卫生习惯也是预防牙痛的重要措施。