但是因为三七花有一个很好的效果，它可以帮助缓解失眠。如果你有长期失眠或睡眠质量不是特别好。你可以在晚上睡觉前两个小时喝一点三七花，然后你会发现你有一个美好的夜晚睡眠，因为三七花对有一定的调节作用。从而可以通过平衡五脏六腑之间的阴阳关系来缓解失眠。但不建议喝太多，因为第二天可能会出现水肿。