可以吃果蔬酵素粉，它里面含00种蔬菜和水果的营养成分，通过发酵而成，可以促进肠道蠕动，帮助缓和便秘，同时可以提高新陈代谢，排除多余的毒素和肠道垃圾。还可以用做代餐来吃，可以增强体内饱腹感，避免进食多余的热量，所以它的降低体重效果是比较好的
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