最好是在饭后半小时或者是睡前1~2小时喝。当饭后喝果蔬酵素粉，可以防止多余的热量和脂肪囤积。你可以买紫果蔬酵素粉，它含有多种果蔬营养成分，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，缓和便秘，在喝的时候一定要温开水冲泡，每天~2次
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