吃酵素能够辅助减轻重量,例如像果蔬酵素粉,它是通过蔬果发酵而成,能够促进肠胃的蠕动,净化肠道健康,通过饭后半小时服用,能够阻止多余的脂肪和热量堆积在体内,坚持服用还能够预防便秘,排出身体垃圾和毒素。假如想要减轻重量效果更佳,最好当做代餐粉来服用,平时要适当的参加运动