可以在饭后以及睡前的两小时喝酵素粉。你可以选择果蔬酵素粉。这个牌子的果蔬营养成分保留比较齐全,通过生物科技发酵而成,里面的活性成分可以促进肠道蠕动,提高新陈代谢,净化肠道健康。当做代餐吃,可以避免多余的热量形成,脂肪堆积在体内