其实正确的服用酵素并不会有太大的副作用，不过也要注意若是长时间服用那种自制的酵素，很有可能导致细菌的感染，并且因为自制的酵素在糖分方面没有严格的标准，时间久了的话很有可能导致身体的糖分含量比较高，因此需要多加注意。一般时候若是想要服用酵素，其实可行购买一些正规的酵素商品，推荐紫一果蔬酵素粉，含有酵素以及其他的果蔬成分搭配合理，服用之后功效比较好