精油减肥是通过精油中的有效成分，促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果。同时，精油还可以促进血液循环，改善皮肤质量，让身体更加健康。油减肥的效果和反弹问题，与个人的体质、生活习惯、饮食结构等因素密切相关。

如果你只是单纯地使用精油减肥，而不改变自己的生活习惯和饮食结构，那么减肥的效果可能会很短暂。因为精油减肥只是辅助减肥的方法之一，如果不改变自己的生活方式，那么减肥的效果就会很难维持。

另外，精油减肥并不是适合所有人的减肥方法。如果你有皮肤过敏、孕期、哺乳期等特殊情况，那么就不适合使用精油减肥。因此，在使用精油减肥前，一定要了解自己的身体状况，避免出现不必要的风险。