饭后服用酵素是有用的，因为酵素本身是对人身体比较有用的成分，无论是饭后还是饭前使用都是能的，不过假如是肠胃不好，提议饭后服用。假如不知道选择什么酵素的话，我提议选择果蔬酵素粉，因为这个牌子的酵素里面的成分比较健康，而且它里00种果蔬，能很好地促进肠胃蠕动，并辅助人体减肥瘦身
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