一般服用卡瘦是要饮用水的，而且要适当的多饮用水。卡瘦是一种能代餐的产品，有点类似一些压缩类的产品，在服用时可能会出现一些不好消化的状况，若是能多饮用水，能辅助身体吸收，并且通过大量的饮水能补充身体所要的水分，也能增加饱腹感减弱食欲，减少食物的摄入。另外卡瘦棒当中高蛋白的物品比较多，那是服用之后没有饮用水可能会出现热气的状况，所以提议服用卡瘦棒后多饮用水