饭后服用卡瘦棒，可能会减少它的减肥功效，因为卡瘦棒主要是代餐进行服用，增加饱腹感减少一些热量的摄入控制减肥，若是在饭后才服用，可能还是会导致服用太多热量比较高的食物，这样就会在一定程度上影响到卡瘦棒发挥效果。提议使用卡瘦棒代替一日三餐，每一天~6根左右，提议在餐前一个小时左右服用，能够减少热量的摄入