您可以使用它浸泡在水中或煮沸。选择1至2小块便秘的水果，并将其放入容器中，加350ml的热水冲泡，一般煮5分钟即可饮用，也可以反复储水。如果您想获得更好的药用效果，可以将两小便秘的水果在水中煮沸，然后向锅中加入500ml的冷水。用小火煮半小时。这种方法可以完全溶解便秘果的功效，改善便秘，帮助减肥。