喝青汁会在短期内先发胖。喝了一个月后，喝得越多，越发胖，这可能是饮食失控的原因。青汁可以帮助肠蠕动并消除体内的垃圾和粪便。但是要获得良好的减肥效果，饮食和运动仍然需要做。如果您喝青汁，则必须注意自己的饮食。不要吃喝。您可以通过运动增加卡路里的消耗。另外，在选择青汁时，建议选择方力康大麦青汁