青汁可以减肥。通常，喝酒的次数与身体状况有关。普通人的建议量为每天2袋，而亚健康人群的建议量为每天2-3袋。通过自己的饮食增加量。为了获得更好的效果，需要按照正确的剂量和用法服用青汁。酿造时建议使用低于50°C的温水，以便更好地保留其中的活性物质，最好在酿造后半小时内饮用。在内部饮用，否则可能氧化并变质。喝水后要多喝水