一般建议早上喝清轻茶。早晨喝淡茶可以加快肠蠕动，并有助于在一夜之间排泄积聚在肠中的废物毒素。清轻茶含有菊花，荷叶金银花和决明子，它们可以渗透到体内帮助分解脂肪组织，消耗多余的脂肪并具有减肥作用。它还具有清热解毒，分解肝毒素的作用。喝酒有益于身体健康。建议每次倒入一小袋开水5分钟后再饮用