服用芦荟胶囊来帮助改善便秘没有副作用,因为它的成分相对安全并且没有副作用,但是前提是必须严格控制其用法和剂量。如果大量进食,很可能会引起腹泻,不要长时间服用,否则可能导致依赖性。此外,服用适量水时,通常可以喝些水并适当运动