事实上，随便果是可以直接食用的天然健康食品。短时间食用对身体有益，但不建议长时间食用。随便果包含青李，决明子，桑叶和其他成分。这些成分有助于改善和缓解便秘，但如果用于治疗便秘，则建议在睡前或饭后服用。随机果实含有决明子。如果吃得太多，对身体不利，可能会导致某种依赖性。因此，最好在问题解决后停止服用。