怀姜糖膏的具体用量没有严格的要求和限制。它可以根据自己的需要进行调整，但需要用60到80度的温水冲泡。不要用温度太高的水冲泡。起泡可能会破坏其中的营养成分，但会影响其口感和功效。怀姜糖膏需要每天服用。这个产品的保质期是一年。另外，女性朋友在经期不宜进食，除非经血量很小，或有严重痛经，那么可以在经期内酌情使用本品