黑糯米茶可以帮助养胃，因为它含有大量的氨基酸，大量的天然黑米色素，多种微量元素和维生素，尤其是含有大量的铁，锌，硒，维生素b1和维生素b2等待，它不仅可以帮助调节胃部的健康，对于孕妇或身体虚弱的人也是很好的补品，还可以帮助改善孕妇和儿童的贫血症状。最好与红茶一起饮用，因为红茶中含有大量的酚类物质，可以使肠胃得到最佳的营养。