服用晚安溶脂片确实可以舒缓神经，帮助睡眠并改善睡眠质量。同时，它还可以帮助促进体内脂肪的分解和燃烧，并达到减肥的效果。其中的成分是壳聚糖，缬草和褐藻提取物。服用后，它可以促进体内消化酶的分泌，分解脂肪，促进人体细胞的新陈代谢，帮助改善睡眠。注意在服用期间不要过量。过量可能会对身体造成伤害。