膝盖凉是一种常见的问题，主要原因是膝盖周围的血液循环不畅，血管堵塞和静脉曲张。下面是一些调理膝盖凉的方法：保暖：避免长时间站立和坐着，保持膝盖温暖。活动：促进血液循环，避免长时间静止。按摩：使用油或药膏按摩膝盖，改善血液循环。药物：使用静脉曲张药和活血剂治疗。请注意，如果您有其他健康问题，建议在使用任何方法前咨询医生。