防弹咖啡的减肥主要是基于生酮饮食的原理。咖啡具有抗炎和抗氧化作用，而咖啡因则可以刺激交感神经，使人兴奋，精神振奋，思维清晰，抑制食欲并具有改善的基础。在控制体重方面，代谢率的影响确实非常有用，因此防弹咖啡很容易减肥。使用该产品减肥时，必须注意平常的饮食习惯以保持轻便，并注意早睡和早起，注意工作和休息时间。