如果要保护胃粘膜，则必须养胃。如果想养胃，小米粥很好。米粉，水果和蔬菜可以帮助养胃。您可以吃一些粳米或其他与小米和大米混合的食材，制成非常温和轻便的食物。它们不仅很容易消化，而且还可以保护胃粘膜。此外，还可以多吃水果，例如苹果，香蕉，化橘红，菠萝等。它们可以帮助刺激胃酸的分泌并增强消化能力