在食用轻氧酵素之前可以先吃一些燕麦，因为燕麦的卡路里含量也很低，但是在食用燕麦时，必须注意不要放糖，并且您不能在市场上购买即食燕麦燕麦通常含糖量相对较高。选择吃这种燕麦可能会直接导致减肥失败。因此，喜欢吃燕麦的朋友必须注意这一点。
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