从美国进口的软骨素通常每天使用一次，每次服用两片。服用时，不应超过说明书中建议的用量，或与相同类型的膳食补充剂一起服用。但是，不同品牌的软骨素的饮食方法也不同。服用的具体方法必须严格按照说明进行。软骨素可以有效修复关节软骨损伤，恢复关节的正常生理运动功能。它对补充关节滑液和减少关节摩擦有很好的效果。