中科特膳减肥是可靠的。中科特膳不是脱水的减肥效果，而是加快人体脂肪分解速度的减肥效果。中科特膳是营养高、热量低的食品，含有多种营养物质中科特膳很快就能忍受饥饿，吃中科特膳会给人饱满感，人体不饿而是有营养的。中科特膳可以驯化身体脂肪调节点，减弱人体对高热量食品的依赖。所以用中科特膳减肥是可以信赖的。