如果想减肥，最好在饭前吃，特别是饭前半小时，每天一次吃1至2小袋，这样可以防止多余的脂肪产生，并可以增强饱腹感。防止身体吃太多食物。如果要达到美丽的效果，建议在早期每周吃一次，在后期每2至3天吃一次。服用苹果干细胞时要多喝水
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