肉苁蓉煮水喝效果很好，使用10天的效果可能不明显。持续食用时间越长，滋养效果越强。它可以帮助人们消除自由基并延缓衰老。只需要十天。便秘的问题应得到缓解，因为它可以缓解肠热和干燥，增加肠的速度，抑制大肠中水的吸收，并缩短排便时间，这对缓解便秘非常有用。
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