用山药块浸在水中。每天服用3-5片，并浸泡在热水中。山药可以滋补脾胃。许多消化不良和脾胃虚弱的人可以适当喝山药水。对于男人来说，它还可以滋养体液，滋养肺脏，滋养肾脏并舒缓精华。肾脏功能是男性非常重要的器官。长期食用山药和水可以缓解肾虚和遗精。此外，长期食用山药和饮用水也可以增加食欲并预防慢性腹泻。