果寡糖和乳果糖确实有很多相似之处，但也有一些区别。首先，果寡糖和乳果糖的功效和作用是不同的。乳果糖的主要作用是可以为肠道提供足够的营养，从而加快排便过程。低聚果糖实际上是一种功能性低聚糖，其主要价值和功能是增强人双歧杆菌在人肠中的活化过程。其次，它们的组成是不同的。尽管两者都是益生元，但它们的化学分子是不同的。这是两者之间的区别。