建议根据自己的情况掌握服用方法，因为不同品牌的服用方法和剂量不同。以果蔬压片糖果为例。如果每天服用一次，您可以选择早餐前服用。每天服用两粒。如果您一天服用两粒胶囊，建议早上和晚上服用两粒胶囊。相比之下，每天服用一次的效果比每天服用两次的效果差。需要它的朋友应该根据他们的实际情况。
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