通常，在更年期食用燕窝是有效的，但具体效果可能有所不同，这需要根据每个人的身体状况进行观察。绝经后妇女的卵巢功能将逐渐下降，因此她们将不再分泌雌激素。皮肤很可能会松弛，缺乏弹性和老年斑。这时，如果服用巢之安，就可以达到补充雌激素的效果。因此，它可以改善皮肤下垂和老年斑，还可以缓解更年期的某些症状。推荐巢之安胶囊，其营养成分更多，疗效更好。