一般要按照正确的用法用量服用，对身体没有副作用。胴体营养丰富，还富含双效蛋白、果蔬、坚果等。，这些营养物质在生产过程中很大程度上被保留下来，以防流失。正确的摄入卡路里和棒子可以减肥。一般建议每天服用1~2粒，但每天不超过6粒。还需要注意的是，这是一种膳食补充剂，不能作为药物的替代品。
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