暖宫贴的使用方法特别简单。暖宫贴可以沿着袋口打开，将暖宫贴取下，然后贴在肚脐下部，而不是直接贴在皮肤上，可以通过更薄的贴身衣物贴上，这样暖宫贴在氧气的作用下会发生化学反应，释放50度左右的热量，热量可以维持12-20小时左右。打开后要注意保暖宫贴的使用，也要注意避免温度过高烫伤。
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