不要过度使用菊花晶。一般建议每天吃菊花晶5g左右，直接用温开水冲泡即可。温开水量100ml左右。不要用太多的水，否则可能会影响其功效。菊花晶有助于补充维生素，调节肠道功能，降火，保护心血管系统，所以大人小孩都可以吃。
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