鸵鸟油一般不推荐，因为很少有人吃。而且市面上出现的鸵鸟油都是添加辅料加工而成，主要用于美容保湿，缓解关节疼痛。如果随便吃，可能会对身体造成伤害，影响身体健康。对于肠胃不好的人，可以多吃些有营养的食物来调理。
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