南怀瑾肚脐贴可以减肥。其成分是艾绒、桂圆、花椒等保健成分,使用后不会有副作用。但如果皮肤受损或过敏,建议减肥时不要使用,否则使用南怀瑾肚脐贴后可能会引起不适。另外,使用它减肥时,一定要按要求使用,至少一个周期或几个周期。