怕冷是由于体寒的原因造成的，体内阳气不足，导致气血不通，缓慢，四肢就难保持温度，进而出现畏寒的情况，可以吃一些调节气血循环的保健品或温阳健脾的食物，平时注意有规律的生活作息，同时注意有规律的饮食习惯，尽量少熬夜。
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