在不同的人身上，益母草起作用的时间不同，如果你想要用益母草调理月经，一般都需要按照疗程来服用，坚持三个生理周期，也许这样效果会更好。益母草可以泡水喝，也可用于煎水服用，可促进子宫收缩，可促进子宫局部血液循环，对痛经及月经不调的妇女有帮助。但服用益母草调时，不要吃生冷食品，青少年及更年期妇女应在医生的指导下服用。