是的它有着辅助减肥瘦身的作用，因为它富含膳食纤维，能增强饱腹感，一般推荐饭前食用，可减少对食物的需求。不仅能帮助减肥瘦身，也能帮助改善高血脂，能帮助调理便秘，因为它能促进肠胃蠕动，能帮助缩短排便时间，对于腹部性肥胖的朋友也能起到较好的作用。
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