首先要选择好自己的购买渠道，建议到正规的网上商城购买，商城购买不仅可以保证产品质量，而且不会欺骗消费者。山药具有健脾养胃、降血糖的功效，目前很多消费者喜欢买来吃，建议消费者每次服用15~30克，也可以根据自己的喜好加到饮食中去，因为本产品是一种膳食补充剂，所以不能代替药物，食用时也不能超过推荐量。