对皮肤是有好处的，因为锻炼时我们会出汗，其实汗水对皮肤是很好的滋养，我们出汗也是为了排出身体的水份和寒气，另外，它还能打开我们的毛孔，使皮肤更通畅，防止痘痘和毒素的积累，所以长期坚持跳绳运动，就可以达到美容的效果。
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