靠谱，一般而言，它的减肥效果是比较好的，如果通过正规途径购买减肥产品是比较靠谱的，建议大家在使用时掌握具体的操作方法，按照说明书中介绍的方法使用，可以使身材变得苗条，当然在使用本产品的时候也要控制饮食，切记不要吃太油腻的食物，因为这些食物脂肪含量高，吃完后会导致身体肥胖，影响减肥效果。