建议按照需求来服用，多吃可能会造成一些负面影响，可以配以其它原料煲汤喝或用泡水煮粥。若仍不放心，可向医生咨询，火麻仁的主要作用是润肠通便，对减脂有一定的辅助作用，若要减脂成功，还需要健康的生活习惯和合理的饮食。但小心未成年人，孕妇、乳母不宜服用。
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